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其他資訊
為您量身打造一星期七天的瑜伽課程
配合現代人的生活節奏，每天都是一個新開始！
若身體經常處於不適的狀態下，身體年齡將會日漸老化，免疫力功能相對地也減弱不少，現在開始，只要每天花一點時間練習瑜伽，就能夠挽救健康，恢復身體的年輕活力與美貌喲！
本書特色
生活太忙碌
沒有時間上瑜伽課，也沒辦法靜下心來，編者根據現代人一週七天的生理和心裡特點，規劃出不同的瑜伽練習課程，從星期一讓人活力充沛的拜日式組合，到星期天修養生息的靜瑜伽，還能喚醒您身體內在的能量，開闊您的心胸，只要一點勇氣，一點堅持，每個人都能擁有完美、年輕的體態。
編著簡介
鄧林馨
出生於湖南郴州，1991年來到美麗的深圳，長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習，此後在國內從事瑜伽的推廣活動。2000年到國外進行深造，整合多種瑜伽流派為一體，在各瑜伽會館、健身中心等場所從事瑜伽的教學工作。如今為上善瑜伽協會高級導師、香港瑜伽協會導師，負責傳承(S.H.YOGA)教學體系，教授熱瑜伽、常溫瑜伽、形體瑜伽、病理瑜伽等課程。在減肥、塑形、心理調節及病理調節等方面，均有專業的研究與獨到的見解。
- 作者： 鄧林馨/編著 新功能介紹
- 出版社：漢湘文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/03/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北韓啦啦隊戴上金日成面具。（圖／路透） 實習記者許悅／綜合報導 北韓「正妹啦啦隊」在運動場上替南北韓女子冰球聯隊加油時，竟全部戴上北韓國父金日成年輕時的臉孔！但是南韓統一部卻向民眾回應，「那面具只是一個好看的男人而已。」引爆南韓民眾強烈抨擊。 據南韓媒體報導，南北韓女子冰球聯隊對戰瑞士時，北韓啦啦隊突然全戴上一張面具，面具上的臉是張年輕人的面孔，看起來十分俊朗，此畫面被放送到全球，南韓媒體猜測這張是金日成年輕時的樣子，在網路上引發眾怒。 然而最令南韓民眾氣憤的是，南韓統一部說，「北韓啦啦隊頭上戴的，不是年輕的金日成，而是『一個好看的男人』而已。」此番說法馬上在社群網站中引爆戰爭，有網友甚至說，「南韓統一部是把民眾當傻瓜嗎？」還有人直接罵南韓統一部「真是不知羞恥！」 ▲北韓啦啦隊戴上金日成年輕時面具。（圖／路透） 南韓正黨最高委員河泰京拿出比對圖說，「看這裡的話，金日成年輕時期照片2張、圖片2張，幾乎確定是了。」南韓JTBC電視台主播則表示，「自由韓國黨說，任誰看都覺得是金日成的臉，要求北韓道歉吧！」 南韓在野黨表示，怎麼可以讓北韓啦啦隊進行統戰，南韓統一部否認，「加油歌曲唱的是男子單戀鄰家女孩的故事」。北韓啦啦隊則說，「這面具就是我們一般長得漂亮孩子的臉孔，我們啦啦隊是為了製造樂趣而帶來的，看不出來嗎？。」 這次的平昌冬奧因有南北韓政治話題，吸引全球關注，「正妹軍團」的一舉一動更是受到注目，不管是藝術表演還是在運動場上的表現都被大肆報導；而南韓總統文在寅積極表現出想要拉攏北韓，也讓不少南韓民眾對政府的低姿態感到反感。 ★圖片為版權照片，由路透社供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
旅遊中心／綜合報導 對於很多人來說，永和給人第一印象就是「永和豆漿」，但除了永和豆漿，永和還有很多美食，光是四號公園附近就可以找到很多餐。這次《ETtoday新聞雲》整理的是3家美拍餐廳，讓少女們可以在餐廳滿足照片慾望。 ▲「自由溫室」打造出五個不同風格的取景處，成為永和附近超夯的美拍咖啡廳。（圖／翻攝自自由溫室 Liberbox粉絲團） 自自由溫室 Liberbox 從外處看似與大眾餐廳無異，踏進來卻能拍盡五種風格的文青美照，「自由溫室」 雖然店面不大，卻讓你能走到哪拍到哪，甚至還打造出盪鞦韆、躺床，新穎布置加上誘人甜點與飲品，使其成為網路上討論度超高的美拍咖啡館。 大門口側邊鋪有假草皮，凌亂燈泡串恣意的平躺於上，牆面上掛有刻有招牌的粉紅裝飾布，架上則擺放著多束乾燥花道具，提供任意取用，讓女孩們在還未進門前，就能先拍上一張陽光活力感十足的野餐照。 地點：新北市永和區水源街21巷2號 ▲充滿鄉村風格的日日村。 日日村 A Day 日日村就開在永和仁愛公園旁，算是附近才數幾家餐廳之一，主要風格鄉村風，木頭桌椅讓營造出很放鬆的氛圍，同時牆上架上也擺放許多木製餐具、鍋子、乾燥花等，散發出濃厚的鄉村雜貨味道。假日時人潮較多，最好是避開用餐時間或是訂位，比較不會在現場等太久。 地址：新北市永和區仁愛路279號 電話：02-2925-7699 ▲一進門就可以看到一整面花牆。（圖／取自U NEED brunch&bistro臉書) U NEED brunch&bistro 2017年年中才開幕的U NEED是家餐酒館，同樣也是位於舊公萬一樓，U NEED想打造一個屬於女生小酌的地方，因此整體空間散發了少女味，其中有一片乾燥花牆，是少女們最愛自拍的地方，其他地方也乾燥花。一樓的小庭院，也布置的很適合拍照，拍到手機記憶體不足也是剛好而已。不過U NEED隱身帶小巷內，要稍微找一下才能找到。 地址：新北市永和區信義路5巷4-1號 電話：02 2925 0579
旅遊中心／綜合報導 對於很多人來說，永和給人第一印象就是「永和豆漿」，但除了永和豆漿，永和還有很多美食，光是四號公園附近就可以找到很多餐。這次《ETtoday新聞雲》整理的是3家美拍餐廳，讓少女們可以在餐廳滿足照片慾望。 ▲「自由溫室」打造出五個不同風格的取景處，成為永和附近超夯的美拍咖啡廳。（圖／翻攝自自由溫室 Liberbox粉絲團） 自自由溫室 Liberbox 從外處看似與大眾餐廳無異，踏進來卻能拍盡五種風格的文青美照，「自由溫室」 雖然店面不大，卻讓你能走到哪拍到哪，甚至還打造出盪鞦韆、躺床，新穎布置加上誘人甜點與飲品，使其成為網路上討論度超高的美拍咖啡館。 大門口側邊鋪有假草皮，凌亂燈泡串恣意的平躺於上，牆面上掛有刻有招牌的粉紅裝飾布，架上則擺放著多束乾燥花道具，提供任意取用，讓女孩們在還未進門前，就能先拍上一張陽光活力感十足的野餐照。 地點：新北市永和區水源街21巷2號 ▲充滿鄉村風格的日日村。 日日村 A Day 日日村就開在永和仁愛公園旁，算是附近才數幾家餐廳之一，主要風格鄉村風，木頭桌椅讓營造出很放鬆的氛圍，同時牆上架上也擺放許多木製餐具、鍋子、乾燥花等，散發出濃厚的鄉村雜貨味道。假日時人潮較多，最好是避開用餐時間或是訂位，比較不會在現場等太久。 地址：新北市永和區仁愛路279號 電話：02-2925-7699 ▲一進門就可以看到一整面花牆。（圖／取自U NEED brunch&bistro臉書) U NEED brunch&bistro 2017年年中才開幕的U NEED是家餐酒館，同樣也是位於舊公萬一樓，U NEED想打造一個屬於女生小酌的地方，因此整體空間散發了少女味，其中有一片乾燥花牆，是少女們最愛自拍的地方，其他地方也乾燥花。一樓的小庭院，也布置的很適合拍照，拍到手機記憶體不足也是剛好而已。不過U NEED隱身帶小巷內，要稍微找一下才能找到。 地址：新北市永和區信義路5巷4-1號 電話：02 2925 0579
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