大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽，看過相關大綱與作者背景
【非逛不可】
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
帕達比．喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版
阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻
古儒吉親手撰著的著作，首度翻譯成繁體中文
瑜伽是百分之九十九的練習，和百分之一的理論。
「瑪拉」（mala）在梵文中是串聯的意思。印度的串聯有許多種含義，其中一種是念珠，它以聖珠穿線製成，可以讓人在念經唱咒的時候計算次數、保持專注。另外也有花環的意義，印度人會把芬芳的鮮花串成花環，放在家裡或寺廟中敬拜神明。古儒吉提出了另一種串聯，它古老傳統，神聖如祈禱，芬芳如花環。他所指的就是瑜伽體位法的串聯，每個呼吸和動作的連結（vinyasa）就像聖珠一般具體可數，讓人專注其中；每個體位法就像鮮花一樣，以呼吸的細線連結成串。我們把念珠戴在脖子上，把花環套在神像上，而瑜伽的串聯也具有相同的意義。當我們認真、專注的練習時，生命就會散發出平和、健康、光彩，最後進而探掘真我。
帕達比．喬艾斯是近代最偉大的瑜伽老師之一。四十多年前，他把這套瑜伽系統帶入西方。這種練習以呼吸搭配流暢的能量律動，激盪出日後各種型態的串連式瑜伽，影響現今廣為流行的多樣瑜伽風格。
《瑜伽瑪拉》是帕達比．喬艾斯撰寫的阿斯坦加權威指南。他在書中精簡的說明瑜伽的道德規範以及哲學理論，解釋了重要的詞彙和概念，循序漸進的教導讀者拜日式以及一級的四十二個體位法，詳細介紹如何練習每一個動作，以及各個動作的益處。這絕對是大師級的瑜伽經典。
名人推薦
這是一份瑰寶??帕達比．喬艾斯以權威、虔敬的口吻講述瑜伽哲學以及練習的靈性層面??對於走上阿斯坦加這條路的練習者來說，這絕對是必讀的經典。——《瑜伽期刊》（Yoga Journal）
古儒吉指導過世界各地成千上萬的學生。這本書中介紹的練習方式和他在麥索的教室裡所教的一模一樣。他希望未來的世代也能持續這樣的練習，保存傳統的瑜伽智慧。——夏勒斯 Sharath
我大力推薦這本精簡的著作，因為它清楚介紹了瑜伽的各方面要素。帕達比．喬艾斯引用正統的梵文經典，以淺顯易懂的語言介紹瑜伽哲學以及阿斯坦加的練習規則。——麥索大學副校長 N. A. 尼坎
帕達比．喬艾斯深具靈性智慧，對瑜伽獨具洞見，而且又有切身的練習、教學經驗，這些經驗讓他的著作更顯不凡。我由衷感謝他的貢獻。——麥索大學前哲學院長 M. 亞穆那查利亞
須知：
作者： 帕達比．喬艾斯
新功能介紹- 譯者：伍立人
- 出版社：大塊文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/02
- 語言：繁體中文
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瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽 書評
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▲陳韻文。（圖／記者季相儒攝）
記者王真魚／新莊報導
統一獅終結者陳韻文9日對戰【博客來排行榜經濟／金融小說推薦書單】義大犀牛，9局下送出再見三振，驚險守成，下半季轉任後援之後，表現與上半季相比是判若兩人，前輩王鏡銘認為他在心理層面成長不少，尤其是信心增加。
陳韻文此役9局下一、二壘有人無人出局上場，面對6名人次，上場送出三振後，被余孟雄擊出安打失掉1分，隨即對石翔宇投出保送，林哲瑄追加一支二壘安打，打下2分打點，犀牛追至2分差，陳韻文回穩，連飆2次三振，守住球隊勝果。
「也許是先前對戰太頻繁，球路被摸透，後來教練告訴我，要相信自己的直球，後面我就以直球搶好球數，希望用三振抓出局數，畢竟被打者打出去，可能有多一份危險。」陳韻文說。
加上今天這一戰，陳韻文下半季出賽10場，合計12局，被打擊率僅0.167，防禦率3.00，球速最快152公里，王鏡銘認為，讓陳韻文擔任終結者，也逼得他必須成長：「現在上去是沒有退路的，他要想辦法克服場上一切，比起上半季，他現在確實增加不少信心。」陳韻文也坦言，季初擔任先發，心情容易浮躁：「會想比較多。」
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